Silvia Kutsch — Yoga, das zum Menschen passt
Yoga auf dem Stuhl und auf der Matte, Entspannung für Pflegekräfte und Fortbildungen für Einrichtungen. Ruhig, machbar und ohne Anspruch, jemanden zu verändern.
Zum Yoga ist man nie zu alt
Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein, um Yoga zu praktizieren. Du darfst mit deinen eigenen Möglichkeiten beginnen.
Diese Haltung prägt meine Yogastunden ebenso wie meine Fortbildungen. Ich schaue darauf, was möglich ist, und passe Yoga an die Menschen an, die vor mir sitzen oder stehen.
Über mich
Ich bin Silvia Kutsch – Yogalehrerin, examinierte Altenpflegerin und Palliativfachkraft aus Heiden.In meinen Yogastunden und Fortbildungen verbinde ich fundiertes Yogawissen und vielseitige Unterrichtserfahrung mit meiner langjährigen Arbeit in der Pflege.
Besonders wichtig ist mir, Yoga so zu vermitteln, dass es zu den Menschen passt – zu ihren körperlichen Möglichkeiten, ihren Bedürfnissen und ihrer jeweiligen Lebenssituation.Ob mit älteren Menschen, Menschen mit größeren Einschränkungen oder in klassischen Yogastunden auf der Matte:Ich möchte Freude an Bewegung vermitteln, Raum für Entspannung schaffen und zeigen, wie vielfältig Yoga sein kann.
Meine Angebote
Drei Bereiche, eine Haltung: Ich beginne dort, wo du gerade stehst — im Sitzen oder auf der Matte, nach dem Dienst oder im Team einer Einrichtung.
Yoga im Sitzen, mit dem Stuhl als sicherem Halt. Sanfte Bewegung, Atem und Ruhe — in einem Tempo, das mitgehen lässt.
Du bist oft für andere da, übernimmst Verantwortung & kommst selbst manchmal zu kurz?In meinen zertifizierten Hatha-Yoga-Kursen findest du Zeit für dich – mit Bewegung, bewusster Atmung und Entspannung. Ohne Leistungsdruck und angepasst an deine Möglichkeiten.
Inhouse-Angebote für Teams, Pflegeschulen und Träger — praxisnah, aus der Pflege heraus gedacht und auf Ihren Rahmen abgestimmt.
Du bist dir nicht sicher, was du gerade brauchst?
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Rückmeldungen von Teilnehmenden, Pflegeteams und Einrichtungen
Kontakt
Schreib mir, was du suchst — eine Stunde zum Ausprobieren, ein Angebot für dein Team oder eine Fortbildung für deine Einrichtung. Ich melde mich persönlich zurück.
Meine Angebote sind eine ergänzende Begleitung und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Mein Geschenk für dich
Ein 10-minütiges Audio zur Tiefenentspannung — als Geschenk von mir an dich.
Du brauchst nichts weiter zu tun — nur Zeit für dich zu nehmen.
